Stoppen met roken

Dinsdag 17 augustus.

Het is dan zover.

Na vaak uitstellen en diverse pogingen moet het nu echt gaan lukken.

De eerste week was best zwaar. Overdag tijdens het werk ging het goed, maar s'avonds thuis was het toch erg moeilijk. Vooral doordat er altijd sigaretten in huis liggen. Dan rookte is s'avonds toch nog 1 sigaret.

Maandag 23 augustus.

Ik ben het zat!

Ik ben gestopt met roken, en toch rook ik 1 sigaret per dag.

Ik weet nu zeker als dit niet gaat veranderen val ik snel weer terug in mijn oude (rook)patroon.

Hulpmiddelen zoals pleisters en kauwgom zie ik niet zitten. Heb dat al eens geprobeerd zonder succes. Als je er na mijn idee zelf niet voor de volle 100% achter staat zal het ook niet gaan lukken.

Dus.....

Ben ik naar de winkel gestapt, en heb een paar hardloopschoenen, korte-broek en een T-shirt gekocht.

Sportkleding en hardloopschoenen aangetrokken, met de auto naar het bos gereden. Niemand mocht dat gemartel natuurlijk zien.

Daar gaat ie dan......... hijgend en puffend wissel ik hardlopen en wandelen af.

Thuis iedereen stomverbaasd over die rare aktie van mij.

Op internet aan het zoeken gegaan naar een hardloopschema voor beginners, en al snel kwam ik bij Start to Run uit.

Met de start to run lessen op mp3 muziek met Evy Gruyaert leer je hardlopen van 0 tot 5 km in 10 weken.

Zondag 17 oktober.

Sinds ik ben begonnen met hardlopen heb ik geen sigaret meer aangeraakt, en ben nu dus twee maanden rookvrij, eigenlijk kost het me nauwelijks moeite om niet te roken. Ik ben zo fanatiek aan het lopen 3 keer trainen per week, dat ik mijn opgebouwde conditie niet teniet wil doen met een sigaret. 

Ik ben nu 3 lessen voor het einde van de 5 km mp3 cursus, ik kan nu dus 5 km hardlopen!!

Maar dat is niet genoeg, mijn doelstelling is de 6 km te lopen op de "Lente loop" in maart 2011, en in september de "10 miles" in Tilburg in 2011.

Dit is mijn manier van stoppen met roken, en een bijkomende voordelen zijn dat je conditie toeneemt, en je gewicht afneemt.

En dat terwijl de meeste mensen aankomen als ze stoppen met roken.